网站首页 > 美食 > 美食排行榜 正文
平时胃不舒服的时候比较适合吃一些清淡好消化的食物,粥就成为了大家的首选,但是白粥味道过于清淡,哪些粥既能健脾养胃并且好吃呢?今天就由酷剧吧小编来为大家介绍8种健脾养胃粥,感兴趣的小伙伴们快来看看吧。
8种健脾养胃粥:
1、小米山药粥
2、山药红枣糯米粥
3、红豆粥
4、土豆粥
5、南瓜小米粥
6、牛奶粥
7、栗子粥
8、茯苓莲豆粥
1、小米山药粥
详细介绍:小米山药粥不仅适合成年人,小孩子的脾胃消化不好也能吃,养生效果很全面,特别推荐给大家,做起来也简单。
2、山药红枣糯米粥
详细介绍:山药红枣糯米粥属于养生效果很全面的一款粥,推荐给脾胃不好的人群,女生平时也可以多吃,能够改善体寒的状况。
3、红豆粥
详细介绍:红豆粥特别适合喜欢吃甜食的朋友,将红豆和大米在加一些适当的糖进行调味即可,味道清甜可口,也可以选择放一些桂花,味道会更加香。
4、土豆粥
详细介绍:土豆粥也是这几种粥里面比较简单的,材料只需要大米和土豆,具有健脾养胃和益气调中的作用,便秘人群也可以吃,有一定的缓解效果哦。
5、南瓜小米粥
详细介绍:南瓜小米粥平时生活中也比较的常见,味道清甜,不仅可以养胃,还有促进肠道蠕动和安神的作用,做法也是最简单的。
6、牛奶粥
详细介绍:牛奶粥相较而言会更加适合老年人和青少年,含有非常丰富的该物质,而且味道也很醇香,可以根据自己的口味加食用盐或者糖。
7、栗子粥
详细介绍:栗子粥中的营养成分是非常丰富的,不仅有大量的碳水化合物,还有多种维生素,对胃部的呵护很全面,但是不宜过多食用哦,不然容易出现腹胀的情况。
8、茯苓莲豆粥
详细介绍:茯苓莲豆粥不仅可以养胃健脾,还非常适合身体瘦弱体质差的人,能够改善食欲不振和小虎不良,还可以加入甘草和扁豆哦,养生功效会更好更全面。
相关阅读
- 08-10 世界五大美味炒饭 第一相当美味第二中国常见
- 08-10 最适合吃货的旅游城市 成都位列榜首,来了就不想走的城市
- 08-10 营养最丰富的10种水果排行榜:常吃对身体好,第一还可帮助减肥
- 08-10 安徽特色名小吃 色香味俱全,你吃过哪几种呢
- 08-10 不容错过的法国美食 最著名的法国特色美食,你最喜欢哪一道
- 08-10 澳门美食排行榜 这几种不可错过,葡式蛋挞一定要吃
- 08-10 中国十大顶级名菜:西湖醋鱼鲜甜爽口,第一有着千年的历史
- 08-10 草莓品种排名前十:奶油草莓第二,第八是日本草莓之王
- 08-10 中国十大烈性啤酒排名 泰山啤酒上榜 第一度数高后劲大
- 08-10 全球十大小吃排行榜 冰糖葫芦最受欢迎,章鱼小丸子排在第三
热门阅读
- 07-11 中国hiphop舞者排名 杨文昊王子奇纷纷上榜,第一名竟是他
- 02-10 酷剧吧网站福利活动发布中心
- 07-01 网剧遇龙演员表 全部人物角色介绍
- 07-01 初恋演员表 全部人物角色介绍
- 07-01 全城高考经典台词
- 07-11 美国励志电影《当幸福来敲门》
- 07-11 励志电影推荐
- 07-11 正能量励志电影排行榜单
- 07-01 士兵突击经典台词
- 07-01 下一站幸福经典台词
推荐阅读
- 02-10 酷剧吧网站福利活动发布中心
- 02-14 好看的励志电影推荐
- 02-14 经典励志电影推荐(父亲节)
- 02-14 经典励志电影
- 02-14 欧美励志电影
- 02-14 青春励志电影
- 02-14 电视剧不能恋爱的秘密剧情介绍
- 02-14 叶落长安经典台词
- 02-14 你是我兄弟经典台词
- 02-14 励志电影排行榜
- 关于本站
-
酷剧吧(www.kujuba.com)是专业的生活娱乐门户网站,提供全球热门的生活娱乐排行榜资讯。设有电影、电视剧、音乐、明星、网红、小说、动漫、漫画、游戏、旅游、美食、生活、购物等频道。带你体会生活中的乐趣,让你每天能在娱乐笑声中度过!
- 手机阅读