枇杷可以带皮吃吗 枇杷的功效与作用

　　枇杷酸甜多汁，是一种大家熟知的水果，那么枇杷可以带皮吃吗?枇杷的功效与作用有哪些呢?一起了解一下。

　　枇杷可以带皮吃吗

　　枇杷的皮是可以吃的。

　　其实枇杷皮里没有对人体有害的东西，反而含有很多维生素一类的，吃的话是可以的，但是：

　　1、枇杷皮的味道不好，带有涩味，影响口感;

　　2、现在很多果农都使用农药，可能会有残留，吃下去对身体不好。

　　3、体质原因，可能会拉肚子。

　　枇杷的功效与作用

　　1、促进消化、清热止渴

　　枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，可以增进食欲、帮助消化吸收、有助于改善消化不良，还有清热生津止渴的功效。对胃阴不足、口渴咽干、中暑等都有很好的辅助作用。

　　2、润肺止咳

　　枇杷中含有苦杏仁甙，有润肺止咳、祛痰的功效，咳嗽黄浓痰者适量食用有很好的缓解效果。

　　3、保护视力

　　枇杷中不仅含有比较丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素，在水果中高居第三位。同时，枇杷中的B族维生素对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用。

　　4、抑制病毒，预防感冒

　　枇杷含有抑制流感病毒的成分，常吃可以预防四季感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍，能促进黏膜和皮肤，镇咳。

　　5、润肤美白

　　枇杷中含有丰富的维生素，可用作护肤美容之品，取新鲜果肉绞汁，每日早晚用其涂面，10分钟后用清水洗净，有去皱增白、润泽肌肤的作用。

　　6、预防癌症

　　枇杷含有丰富的维生素，其中所含的B17维生素有很好的防癌效果。它能移除我们体内的自由基，并抑制硝酸盐的致癌反应，从而达到很好的防癌效果。

　　7、辅助减肥

　　枇杷富含粗纤维及矿物元素，并且含有维生素B1和维生素C，可以健脾利水，是很有效的减肥果品。

　　8、补充营养，强身健体

　　批把含有多种营养素，能够有效地补充人体营养成分，提高机人体抗病能力，发挥强身健体的作用。

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