网站首页 > 美食 > 美食百科 正文
春节期间大鱼大肉,鱼肉虽是可以补充营养之物,但是多食却也不可,这时候我们就需要一些解腻的水果啦,那么解腻的水果有哪些呢?一起了解一下。
解腻的水果有哪些
山楂
山楂有助于消化,不管是生吃,还是熟食,都是不错的选择。自小都喜欢山楂的人,怎么样都喜欢吃,但是不要多吃,多吃会酸到牙齿。
冻梨
由于东北天气寒冷,一些水果冻过之后,就另有一番滋味。最常见的是冰梨和冻柿子。据了解,最纯正的是冻秋梨,在北方有一种梨叫秋梨,这种梨刚摘下来的时候又酸又涩,于是人们就把这种梨采摘下来直接放在树下,盖上一层树叶,经过冰冻之后的秋梨酸甜可口,果汁充足。冻梨在吃之前要放在水里解冻,年夜饭后吃这种梨能解酒、解油腻。
橙子
橙子富含多种有机酸和维生素,有助于调节人体新陈代谢,维生素有助于通便并且降低胆固醇。橙子中的维生素C还有防癌功效。
猕猴桃
春节期间,大鱼大肉上桌,很多人总忍不住多吃几口,而吃过之后,往往会后悔,感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示,吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中,适当吃些猕猴桃,是促进消化、保护肠胃的有效措施。
菠萝
菠萝含有膳食纤维,可以帮助消化,同时含有维生素B1,可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。因此,春节饭后吃菠萝更加适合。
香蕉
香蕉可以促使胃粘膜细胞生长的物质,可以有效地防治胃溃疡。香蕉吃起来简单,口感香甜。但是香蕉是寒性水果,要适可而止。
苹果
苹果的瘦身功效还用多说么,春节大假期打乱了我们正常的生物钟,不妨从恢复每日1个苹果开始做起吧。苹果中含膳食纤维,有利于肠胃蠕动、肠道清洁。苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平。苹果含有丰富的钾,可缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,还可利尿。
橘子
春节至,多数聚餐都会喝点小酒助庆。喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子,可预防酒精中毒。而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。
以上就是“解腻的水果有哪些 苹果香蕉都有效”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。
- 上一篇: 豆腐可以放冰箱保存吗 豆腐怎么保存
- 下一篇: 世界讨厌香菜日是哪一天
相关阅读
- 08-10 洋葱可以生吃吗 洋葱生吃有什么好处
- 08-10 粗粮有哪些可以减肥 这几种可以瘦身
- 08-10 谈谈铁观音是红茶还是绿茶
- 08-10 番石榴怎么吃 这几种吃法要get
- 08-10 鸡胸肉真的可以减肥吗 真相是什么
- 08-10 怎么去除瘦肉腥味 这些小技巧要收好
- 08-10 圣女果可以煮熟吃吗 你知道吗
- 08-10 蜂蜜柠檬水的做法
- 08-10 牛油果可以放冰箱冷藏吗 牛油果怎么保存时间长
- 08-10 哪些人适合吃百香果 百香果有哪些好处
热门阅读
- 02-10 酷剧吧网站福利活动发布中心
- 08-10 凉皮凉面的做法
- 08-10 凉皮辣椒油的家常做法
- 08-10 凉皮在家简单做法
- 08-10 用低筋粉做凉皮的做法
- 08-10 彩色凉皮的做法
- 08-10 美味可口的消暑凉皮的做法
- 08-10 凉皮做法
- 08-10 消暑凉皮的做法
- 08-10 十大好看的起点小说排行榜:圣墟仅第五(网文五大至尊之一)
- 关于本站
-
酷剧吧(www.kujuba.com)是专业的生活娱乐门户网站,提供全球热门的生活娱乐排行榜资讯。设有电影、电视剧、音乐、明星、网红、小说、动漫、漫画、游戏、旅游、美食、生活、购物等频道。带你体会生活中的乐趣,让你每天能在娱乐笑声中度过!
- 手机阅读